L’air qui nous baigne…
La qualité de l'air intérieur

Agents infectieux et allergènes

Bactéries, virus et toxines peuvent proliférer dans certains équipements mal entretenus tels que les systèmes de ventilation ou climatisation. Les allergènes quant à eux proviennent des animaux domestiques, plantes, moisissures, insectes et acariens.

L'humidité, source indirecte de pollution biologique

Les sources d'humidité ne manquent pas : douche, cuisine, lavage, séchage (jusqu'à 1 kg de vapeur d'eau pour une lessive) toilettes, métabolisme humain (un adulte produit environ 55g de vapeur d'eau par heure), dégâts des eaux...

Cette humidité favorise la prolifération des moisissures et des acariens ainsi qu’une dégradation des colles des panneaux de particules, ce qui dégage du formaldéhyde.

Tips: L’huile essentielle de thym et l'extrait d'ail, des biocides naturels, se sont révélés efficaces contre la prolifération fongique et bactérienne sur le bois.

Le monoxyde de carbone (CO)

Gaz incolore, inodore et mortel à forte concentration. Il se dégage des appareils de chauffage ou de production d'eau chaude à combustion lorsque ceux-ci sont vétustes ou mal réglés.

Les composés organiques volatils (COV)

Les COV regroupent une multitude de substances d'origine biogénique (d'origine naturelle issues de l'émission par les plantes ou certaines fermentations) ou anthropogénique c'est-à-dire d'origine humaine provenant du raffinage, de l'évaporation de solvants organiques, d'imbrûlés, etc.

Leur volatilité leur confère l'aptitude de se propager plus ou moins loin de leur lieu d'émission. La plupart sont cancérigènes.

Ils peuvent être dégagés par de nombreux matériaux :
- Matériaux d'isolation telles que les laines de verre ou de roche, mousses isolantes, etc.
- Matériaux de construction
- Revêtements des sols tels que les sols Vinyl, parquets stratifiés, moquettes (toluène)
- Peintures pétrochimiques, colles, vernis, laques, résines, cires
- Meubles en bois traités (insecticides, fongicides, etc) ou en composite
- Bougies parfumées, encens, désodorisants
- Produits de nettoyage, aérosols
- Solvants
- Feutres, etc.

Le plomb

Présent dans les vieilles peintures provoque anémie et atteinte irréversible du système nerveux central

Les particules et les fibres

La poussière contient des particules, les plus petites pouvant être inhalées. Elle contient également des fumées, de la suie, des pollens, des spores et des allergènes.

Les fibres sont des particules émises par certains matériaux (cellulose, chanvre, sisal, amiante, laine de verre, roche...). L'amiante est tristement célèbre car très cancérigène.

Certaines activités comme le bricolage, la cuisine ou le ménage émettent des quantités importantes de particules et de fibres qui restent en suspension dans l'air.

Les gaz radioactifs

Le radon est un gaz radioactif naturel contenu dans le sol et la roche partout à travers le monde, à des concentrations variables qui dépendent de la nature du sol (granitique ou volcanique majoritairement) et du degré de confinement des lieux. Il peut s'accumuler dans les pièces où le renouvellement de l'air est très faible (caves, etc.)

Il n'est pas perceptible (indolore, incolore) et néanmoins dangereux.

Le tabac

La fumée de tabac contient plus de 3000 substances dangereuses dont du cyanure. Elle provoque une irritation des yeux et des voies respiratoires, peut provoquer des crises chez les asthmatiques, des cancers par tabagisme actif ou passif, etc. D'où l'importance d'aérer si quelqu'un fume dans la pièce. Ou mieux, de fumer dehors.

L'air extérieur : un autre type de pollution

L'air extérieur comprend également des polluants, mais d'une nature différente de ceux de l'air intérieur. Si l'air extérieur est souvent de meilleure qualité, attention aux pics de pollution. Il demeure, qu'aérer un espace clos est indispensable pour brasser l'air et évacuer les polluants intérieurs.

Les effets sur notre santé peuvent être immédiats ou à long terme (pathologies chroniques ou maladies graves). Ils dépendent de la nature du polluant et des quantités inhalées, de l'âge du sujet, de sa vulnérabilité, de ses habitudes.

Les européens perdent en moyenne 9 mois d'espérance de vie à cause de l'air pollué dans leurs maisons, jusqu'à 13 mois dans les pays les plus pollués selon l'OMS.

Lorsque les effets sont immédiats, ils peuvent se traduire par une gêne, de l'inconfort : irritations (des yeux, du nez, de la gorge, etc.), odeur incommodante, nausées, toux, crises d'asthmes, intoxications, asphyxies, maux de tête... On notera que la poussière, du fait de son pouvoir irritant, amplifie la nocivité des autres polluants.

Les effets à long terme se manifestent de manière moins ostensible : ils apparaissent en effet longtemps après l'exposition et il est difficile d'en déterminer les causes. Une exposition de faible intensité mais prolongée à des polluants peut se traduire par des maladies graves : cancers, maladies respiratoires (asthme ou troubles divers), aggravation de maladies cardio-vasculaires...

Prendre conscience de cette pollution invisible vous permet d’être vigilant et de changer peu à peu vos habitudes.

• Pour limiter la pollution intérieure, pensez en amont, à employer des matériaux bons pour vous et pour la planète lors de la construction ou la rénovation de votre logement. Par exemple remplacer la laine de roche par de la laine de bois qui en plus d’être plus saine est plus performante.
• Troquez la peinture classique pour une peinture écologique à faible teneur en COV ou pour un enduit type chaux ou terre qui donnera du caractère à votre intérieur. En outre Les peintures écologiques fabriquées à base de chaux naturelle préservent des champs magnétiques et vous apportera des propriétés de confort thermique.
• Préférez des meubles d’occasion. En effet, toutes les matières rejettent plus de polluant en début de vie.
• Aérer régulièrement, au moins 20 minutes par jour, même si la température extérieure n'est pas incitative ! Choisissez un système l'aération (VMC) adapté à votre logement avec l'aide d'un professionnel. Elle doit être nettoyée régulièrement pour ne pas s'encrasser et rester efficace. Eviter aussi de la calfeutrer !
• Veillez à contrôler et entretenir régulièrement votre système de chauffage.
• Attention! Un logement nettoyé avec des produits toxiques n'est pas forcément un logement sain!

Privilégiez donc à l’achat les produits qui contiennent le moins de polluants possible (Étiquette COV: échelle de A+ (émissions très faibles) à C (émissions fortes)).

Et pourquoi ne pas essayer de limiter les sources d’émission en prenant soin de ne pas multiplier les produits d'entretien mais aussi les bougies parfumées, encens et désodorisants qui, derrière leurs bonnes odeurs, cachent de nombreux composés toxiques (COV, HAP, plomb, benzène, phtalates, CO...).

Quelques tips :

- Avec du vinaigre blanc et du bicarbonate vous pouvez désinfecter votre salle de bain et vous débarrasser des traces de calcaire et tenir vos canalisations saines
- Quelques gouttes de vinaigre blanc feront le plus grand bien à votre parquet et permettra à votre tribu
- Du savon noir dilué dans de l’eau dans un vaporisateur vous permettra de prendre soin de votre plaque à induction.
- Pensez aussi à la vapeur pour tout désinfecter ainsi que nettoyer canapé et literie.

Ainsi vous pouvez remplacer la casi totalité de tous vos produits d’entretien !